اللوبستر أو ما يُعرف جراد البحر، أو الكركند هو أحد المأكولات البحرية اللذيذة، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية، ويطهي اللوبستر بعدة طرق مثل: الشوي، أو القلي، أو السلق، أو طهيه مع الخضار، أو المعكرونة، وغيرها من الوصفات المختلفة، ويُمكنكِ استخدام اللوبستر الطازج، أو المجمد في تحضير هذه الأطباق، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عدة وصفات لتحضير اللوبستر بالجبن.
طريقة عمل لوبستر بالجبن
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
القليل من جبنة الموزاريلا المبشورة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المملحة الذائبة.
فصان من الثوم المفروم ناعمًا.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
القليل من الروزماري (إكليل الجبل) الطازج.
كيلوغرام من اللوبستر (الكركند).
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من اللوبستر المطبوخ
الطاقة | 89 سعرة حرارية |
الدهون | 0.9 غرام |
البروتين | 19 غرامًا |
الكربوهيدرات | 0 غرام |