الأخطبوط من المأكولات البحرية الغنية بالعديد من المغذيات، وهناك الكثير من الأطباق التي يدخل فيها الأخطبوط كمكون رئيس، مثل: شوربة المأكولات البحرية، والأخطبوط المقلي، وفطيرة الأخطوط، وتكمن الخطوة الأصعب في تحضير أيّ وصفة تحتوي على الأخطبوط هي طريقة تنظيفه، ويمكن تنظيفه عن طريق سلقه، وتنظيفه بعدها جيداً، ثم نزع القشرة الخارجية للأخطبوط، تابعي معنا قراءة المقال لتتعرفي على بعض وصفات الفطائر التي يتمّ استخدام الأخطبوط فيها.
فطائر الأخطبوط
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلوغرام من الأخطبوط المنظف.
حبتان من البصل.
فص من الثوم.
أربع حبات من الطماطم.
حبة من الفليفلة الحمراء.
ملعقة كبيرة من البابريكا.
ورقة من الغار.
ملح حسب المذاق.
فلفل أسود حسب المذاق.
مئتان غرام من الطحين.
نصف كوب من الحليب.
ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز وكمية إضافية.
بيضة واحدة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الأخطبوط المطبوخ
الطاقة | 164 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.4 غرام |
الدهون | 2.1 غرام |
البروتين | 30 غرامًا |