حشوة التونة هي من الحشوات اللذيذة التي اشتهرت ودخلت في الكثير من الوصفات المميزة، حيث يتم تحضيرها مع العديد من الخضراوات المقطعة والإضافات المتنوعة من الأجبان والبهارات، وفي هذا المقال نقدم لكِ طرق لتحضير حشوة التونة لتجربيها في العديد من وجباتكِ وتحضريها في مطبخكِ.
كيفية عمل حشوة التونة
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
علبة من التونة.
حبة من البصل المفروم ناعمًا.
نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التونة
الطاقة | 85 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0.08 غرام |
الدهون | 0.94 غرام |
البروتين | 19 غرام |