أشهى مقبلات المأكولات البحرية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
جمبري صغير الحجم ( الكمية حسب الرغبة ).
خبز توست مقطع لمكعبات ومحمص.
ربع كوب من البندورة الكرزية.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
فص من الثوم المفروم.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
عصير نصف حبة ليمون.
زيت زيتون حسب الحاجة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل مئة غرام من الجمبري
الطاقة | 119 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1.5 غرام |
الدهون | 1.7 غرام |
البروتين | 23 غرام |