يعتبر الجمبري من المأكولات البحرية الشهيرة واللذيذة، إذ يحتوي على العديد من البروتينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، ويساعد في الوقاية أيضًا من الأمراض وينظم عمل الأنزيمات، وأيضاً يتميز بطعمة الرائع وسرعته في التحضير، وغالبًا ما نشتري الجمبري مجمدًا من الأسواق، لذلك تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على أشهى الأطباق المُعدّة باستخدام الجمبري.
أطيب وصفات الجمبري المجمد
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كوبٍ من الكزبرة الخضراء المفرومة.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
ستة فصوص من الثوم.
عصير حبة من الليمون.
نصف كوبٍ من زيت الزيتون.
كيلو غرامان من الجمبري المجمد، غير مقشر.
ملعقة صغيرة من الملح.
- ضعي كلاً من: ستة فصوص من الثوم المطحون، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقتين كبيرتين من الزبدة، ونصف كوبٍ من زيت الزيتون ونصف كوبٍ من الكزبرة الخضراء المفرومة في طبق عميق، واخلطي المكونات جيداً.
- أضيفي ووزعي ملعقة كبيرة من خليط المكونات جيداً على كل حبة من الجمبري.
- ضعي قطع الجمبري على الشواية لمدة تتراوح من خمس إلى ست دقائق إلى أن ينضج تماماً.
- ضعي الجمبري في طبق التقديم، ثم قدمية مباشرة.
الجمبري بالكايل والطماطم المجففة
المعلومات العامة:
المقادير :
ملعقتان كبيرتان من البهارات الإيطالية.
ملعقة صغيرة من الفلفل المجفف.
كوب من الكالي توسكان المقطع (الكرنب الأجعد).
ثلاثة أرباع كوب من جبنة البرميزان المبشورة.
الملح حسب الحاجة.
كوب من الطماطم المقطعة والمجففة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ستة فصوص من الثوم المهروسة.
كوب من كريمة الطهي.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
خمسمئة غرامٍ من الجمبري وسط بالذيل.
حبة من البصل، مفرومة.
الفلفل الأسود -حسب الرغبة--.
طريقة التحضير :
- ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في طبق عميق، ثم ذوبيها على النار.
- أضيفي خمسمئة غرام من الجمبري وقلبيه إلى أن ينضج ويصبح مائلًا إلى اللون الذهبي.
- أضيفي كلاً من: ستة فصوص من الثوم المهروس، وحبة من البصل المفروم، وملعقة صغيرة من الفلفل المجفف وملعقة كبيرة من الزبدة، واخلطي المكونات جيداً لمدة ثلاث دقائق.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من البهارات الايطالية وكوبًا من الكايل، واخلطي المكونات إلى أن ينشف ويذبل الجمبري.
- ضعي كلاً من: كوب من الكريمة، وكوبًا من الطماطم المجففه المقطعة، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ورشة من الملح والفلفل الأسود في طبق عميق.
- أضيفي الجمبري واتركي الخليط لمدة تتراوح من خمس إلى ست دقائق إلى أن يسخن ويختلط تماماً، ثم أضيفي ثلاث أرباع كوب من جبنة البرميزان المبشورة.
- ضعي الجمبري في طبق التقديم، ثم قدميه مباشرة.
الجمبري المقلي
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات الحشوة
ربع كوبٍ من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الكركم.
ملعقة كبيرة من الكمون.
قطعة كبيرة من الزنجبيل.
ملعقة صغيرة من برش الليمون.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة كبيرة من البابريكا.
ملعقة كبيرة من الكزبرة.
خمسة عشر فصًا من الثوم.
كيلو غرام من الروبيان متوسط الحجم.
زيت الذرة -للقلي-.
مكونات التغطية
ملعقة صغيرة من الكركم.
كوبان من الطحين.
ملعقتان كبيرتان من البيكنج باودر.
بيضة كبيرة.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الحشوة
- ذوبي الجمبري واقطعي الذيل، وقشريه جيداً.
- ضعي كلاً من: ربع كوبٍ من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من الشطة المجروشة، وملعقة كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من الكمون، وقطعة كبيرة من الزنجبيل، وملعقة صغيرة من برش الليمون، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة كبيرة من البابريكا، وملعقة كبيرة من الكزبرة وخمسة عشر فصًا من الثوم في الخلاط، واخلطي المكونات إلى أن يتشكل خليطًا ناعمًا ومتجانسًا تماماً.
- ضعي الروبيان في طبق عميق، ثم أضيفي الخليط المتجانس واخلطي إلى أن تختلط المكونات بالروبيان جيداً.
طريقة تحضير التغطية
- ضعي كلاً من: ملعقتين كبيرتين من البيكنج باودر، وكوبين من الطحين وملعقة صغيرة من الكركم في طبق عميق.
- ضعي ثلاث بيضات كبيرات فوق الروبيان، واخلطي إلى أن يتغطى ويختلط جيداً.
- ضعي عددًا من قطع الروبيان في الطحين واخلطيها جيداً، ثم رصّيها إلى أن تصبح رقيقة حتى تساعد على التصاق خليط الطحين على الروبيان.
- ضعي كمية من الزيت في صينية عميقة، ثم سخنيها الى الفرن وأضيفي الروبيان إلى أن ينضج ويصبح مائلًا إلى اللون الذهبي.
- ضعي الروبيان في طبق التقديم ثم قدميه ساخنًا مباشرة.
أسياخ الجمبري المشوية
المعلومات العامة:
المقادير :
كيلو غرام من الجمبري.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
عصير حبة من الليمون.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
نصف كوبٍ من الصويا صوص.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
حبتان من الثوم المفروم.
صلصة الفلفل الحلوة الحارة.
رشة من الفلفل الأسود.
ليمون -للتزيين-.
كزبرة -للتزيين-.
طريقة التحضير :
- ضعي أسياخ الخشب في طبق، ثم أضيفي كمية من الماء واتركيهم.
- ضعي كلاً من: ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، وحبتين من الثوم المفروم، ورشة من الفلفل الأسود، وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم، وملعقتين كبيرتين من الكزبرة المفرومة، وعصير حبة ليمون، ونصف كوبٍ من الصويا صوص وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في طبق عميق.
- أضيفي كيلو غرامًا من الجمبري إلى الطبق، واخلطي المكونات جيداً.
- امسحي ونشفي أسياخ الخشب جيداً، ثم شكّي ووزعي قطع الجمبري على الأسياخ جيداً.
- ضعي أسياخ الجمبري في المقلاة على الفرن، واتركيها لمدة ثلاث دقائق على كل جهة إلى أن تنضج تماماً.
- ضعي أسياخ الجمبري في طبق التقديم، ثم زينيه بالكزبرة والليمون، وقدميه مع صلصة الفلفل الحلوة الحارة مباشرة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الجمبري المطهي
الطاقة | 119 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1.5 غرام |
الدهون | 1.7 غرام |
البروتين | 23 غرام |