الكركند أو ما يعرف بجراد البحر أو الاستاكوزا واحدًا من أهم الأطعمة اقتصادياً وصحيًا حول العالم، إذ يقبل الناس عليه كثيرًا للذة طعم لحمه الطري، ولا يُقدم إلا على موائد الطعام الفاخرة والباهظة الثمن في المطاعم، عملية تنظيفه تتطلب دقةً عالية؛ لأن أجزاء جسمه مختلفة بعض الشيء عن باقي الكائنات الحية، فهو يغلفه قشرة صلبة من الخارج، ومن المعروف بأن عملية طهيه لا تتم إلا وهو حي لأغراضٍ صحية، لذلك أحضرنا لكِ وصفتين لطهي الكركند المجمد بأسهل الطرق في هذا المقال دون أي تعقيد، تابعي معنا وتعرفي عليهما.
طريقة بسيطة لتحضير الكركند

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من دقيق الذرة.

نصف كوب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.

ملح -حسب الرغبة-.

فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.

ملعقة صغيرة من فلفل كايين الحار.

ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.

ملعقة صغيرة من بودرة البصل.

كيلو وثمانمئة غرام من قطع الكركند المنظف، والمقسوم لنصفين لكن دون إزالة القشرة الخارجية عنه ليصبح كالفراشة.

زيت نباتي -للقلي-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة واحدة من طبق الكركند المقلي
الطاقة | 543 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 32.2 غرام |
الدهون | 28.6 غرام |
البروتين | 38.7 غرام |