يُعرف الكلمار بالعديد من الأسماء المختلفة من ضمنها السبيط، والحبار، والسيبيا وهو أحد أنواع المأكولات البحرية التي تَحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان بما فيها فيتامين ب 12، والمغنيسيوم وكذلك يَحتوي على العديد من الفوائد المهم منها قدرته على حماية القلب من مختلف الأمراض التي قد تُصيبه، ويُساعد على بناء العظام والأسنان، كما أنه يَقي من الإصابة بالسرطان وغيرها العديد من الفوائد الأُخرى، وتَجدر الإشارة إلى أنه يُمكن تحضير العديد من الأطباق المختلفة باستخدام الكلمار وبعدة طرق مختلفة أيضاً، ومن خلال هذا المقال تعلمي طريقة عمل الكلمار المقلي.
طريقة عمل الكلمار المقلي

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

مغلف من حلقات الكلمار بوزن كيلو واحد.

كوبان من الطحين.

قرشلة مطحونة.

ثلاث ملاعق كبيرة من النشا.

ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.

فصان من الثوم المهروس.

مقدار مناسب من الملح.

مقدار مناسب من الفلفل الأسود.

القليل من الكركم.

القليل من الكمون.

القليل من البابريكا.

القليل من بهارات السمك.

ثلاث أكواب من الماء.

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

زيت نباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 85 غرام من الكلمار المقلي
الطاقة | 149 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 6.6 غرام |
الدهون | 6.4 غرام |
البروتين | 15 غرام |