تُعدّ التونة المعلبة من المكوّنات التي يمكن تقديمها ضمن العديد من الوصفات المختلفة والمتنوعة، لا سيما الوصفات الشهية والصحية، وتُعدّ شطائر وسندويشات التونة من أشهى أنواع السندويشات التي يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل وتقديمها في جميع الأوقات، وفي هذا المقال وضعنا لكِ وصفتين مختلفتين لتحضري شطائر التونة ونتمنى أن تنال إعجابكِ.
كيفية تحضير شطيرة التونة
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئة وخمسون غرامًا من التونة المصفاة.
أربع شرائح من خبز التوست.
ملعقة كبيرة من المايونيز.
ملعقتان كبيرتان من الفول السوداني.
ملعقتان كبيرتان من الزبيب.
عود من الكرفس المفروم.
ملعقتان صغيرتان من بهارات الكاري.
الملح حسب الرغبة.
الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
رشة صغيرة من السكر الأبيض.
رشة صغيرة من بودرة الثوم.
رشة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار.
ملعقة كبيرة من البصل المقطع إلى شرائح.
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لشطيرة التونة
الطاقة | 353 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 39.2 غرام |
الدهون | 12.2 غرام |
البروتين | 22.9 غرام |