ثمار البحر أو بلح البحر هو نوعٌ من أنواع المأكولات البحرية الشهيرة والتي تعيش على سواحل البحار، ويوجد له عدة أنواع منها ما يكون صالحًا للاستهلاك البشري ومنها غير صالح للاستهلاك البشري، ويعتبر من الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن كما ويُمكن تحضيره بطرقٍ عديدة ومتنوعة مثل الشواء وغيرها، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير المعكرونة بثمار البحر، وبمذاقٍ رائع.
معكرونة بثمار البحر

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
35 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

اثنتا عشرة حبةً من ثمار البحر.

ثمانمئة وخمسون غرامًا من الطماطم المهروسة.

نصف كيلوغرام من المعكرونة المسلوقة.

حبة من البصل المفروم فرمًا ناعمًا.

فصان من الثوم المهروس.

ملح -بحسب الحاجة-.

فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.

خمسة عروق من الزعتر الأخضر -للتزيين-.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لمئة غرامٍ من ثمار البحر المطبوخ
الطاقة | 115 سُعر حراري |
البروتين | 21 غرام |
الدهون | 2.7 غرام |
الكربوهيدرات | 2.7 غرام |