الكاليمار هو من الكائنات البحرية، وهو ذو فائدة عالية لجسم الإنسان، ويعد من الأطعمة الشهيرة حول العالم في مختلف بقاع الأرض، وتعددت طرق طهيه وتقديمه، مثل إدخاله في الصلصات، أو قليها، أو شيها، أو تحضير الفاهيتا وغيرها الكثير، وفي هذا المقال ستجدين وصفات متنوعة ومختلفة لتحضير الكاليمار، نتمنى أن تجربيها، وتنال إعجابك.
وصفات منوعة للكلمار
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو من الكاليمار.
حبتان من الطماطم المقطعة.
ملعقة صغيرة من الزعتر.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
حبة من البصل مفرومة.
ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
كوبان من الماء.
ملعقة صغيرة من الريحان.
ملعقة صغيرة من ورق لاورا (ورق الغار).
فصان من الثوم المهروس
ملعقة كبيرة من البقدونس لمفروم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الملح.
- اغسلي الكاليمار جيداً بالماء، وصفيه، ثم قطعيه.
- أحضري طنجرة وضعيها على نار متوسطة الحرارة، وضعي فيها ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي، واتركيه حتى يسخن.
- أضيفي على الزيت حبة من البصل المفروم ناعمًا، وفصين من الثوم المهروس، وقلبيه جيداً، حتى يذبل، ويصبح لونه ذهبيًا.
- ذوبي ملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم في كوبين من الماء جيداً، ثم اسكبيها على البصل والثوم.
- أضيفي على البصل أيضاً حبتين من الطماطم المقطع، وحركيها جيداً، واتركيها لمدة خمس دقائق.
- أضيفي على الطماطم ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر، والريحان، والملح، والفلفل الأسود، وحركيها جيداً حتى تختلط.
- غطي الطنجرة، واخفظي للحرارة من متوسطة إلى هادئة، واتركيه يغلي لمدة عشر دقائق، حتى تتسبك ويثقل قوامها.
- أضيفي الكاليمار المقطع على الصلصة، وقلبيه قليلاً.
- أضيفي على الكاليمار ملعقة كبيرة من البقدونس، وملعقة صغيرة من ورق الغار، واتركيه يغلي حتى ينضج، لمدة ربع ساعة.
- اسكبي صلصلة الكاليمار في طبق، وقدميها
طريقة عمل كاليماري بالطحينة
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من الطحينية.
ربع كيلو غرام من الكاليمار.
عصير حبة من الليمون.
ملعقتان كبيرتان من الخل.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الشطة.
طريقة التحضير :
- أحضري طنجرة وضعي فيها ربع كيلو من الكاليمار، واغمريه بالماء، ثم ضعيه على نار متوسطة الحرارة.
- أضيفي على الكاليمار نصف ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والفلفل الأسود، والكمون، والشطة، واتركيه حتى يغلي.
- دعي الكاليمار يغلي لمدة ربع ساعة حتى ينضج، ثم صفيه، وضعيه في وعاء.
- أحضري وعاءً آخر وضعي فيه كوبًا من الطحينية، وعصير حبة من الليمون، وملعقتين كبيرتين من الخل، وحركيه حتى تختلط وتتجانس لمدة دقيقتين.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من كل من: الكمون، والملح، والفلفل الأسود، والشطة على الطحينية، وقلبيها قليلاً.
- أضيفي كوبًا من الماء الساخن تدريجياُ، وحركيه بالمضرب اليدوي جيداً، حتى تحصلي على قوام ثقيل ومناسب.
- ضعي الكاليمار المسلوق والمصفى على الطحينية، وقلبيها جيداً، ثم اسكبيها في طبق وقدميها.
كاليماري بانيه
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كيلو من الكاليمار المقطع.
ملعقة كبيرة من الثوم البودرة.
ملعقة كبيرة من البصل البودرة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
ملعقة صغيرة من شطة البابريكا.
عصير حبة من الليمون.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الملح.
ثلاث حبات من البيض المخفوق.
كوب من الدقيق الأبيض.
كوب من البقسماط.
كوبان من الزيت النباتي، للقلي.
مكونات الصوص
كوب من المايونيز.
ربع كوب من الخيار المخلل المبشور.
ملعقتان كبيرتان من الشبت المفروم.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
عصير حبة من الليمون.
حبتان من البيض المسلوق المبشور.
ملعقة صغيرة من الملح.
فص من الثوم المهروس.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير
- ضعي نصف كيلو من الكاليمار في وعاء، وأضيفي عليه فصين من الثوم المهروس، وملعقتين كبيرتين من كل من: بودرة الثوم، وبودرة البصل.
- أضيفي على الكاليمار ملعقة صغيرة من كل من: الزنجبيل البودرة، وشطة البابريكا، وملح، وفلفل أسود.
- قلبي الكاليمار وتبليه بجميع البهارات جيداً.
- أحضري مقلاة عميقة وضعي فيها كوبين من الزيت النباتي، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، واتركيها حتى تسخن.
- غطي الكاليمار المتبل بكوب من الدقيق الأبيض، ثم اغمسيه بثلاث حبات من البيض المخفوق، ثم غطيه بكوب من البقسماط جيداً.
- ضعي الكاليمار في الزيت الساخن، واقليه لمدة ربع ساعة حتى يحمر ويصبح لونه ذهبيًا، ثم صفيه.
- رتبي حبات الكاليمار في طبق وضعي بجانبها الصوص، ثم قدميه.
طريقة تحضير الصوص
- أحضري وعاءً وضعي فيه كوبًا من المايونيز، وربع كوب من الخيار المخلل المبشور، وحبتين من البيض المسلوق المبشور.
- أضيفي على المايونيز أيضاً عصير حبة من الليمون، وفصًا من الثوم المهروس، وقلبيه قليلاً.
- أضيفي على المايونيز وبقية المكونات ملعقتين كبيرتين من كل من: الشبت المفروم، والبقدونس المفروم، وقلبيه جيداً حتى تختلط وتتجانس المكونات.
- اسكبي الصوص في طبق، وقدميه مع الكاليمار.
كاليمار مشوي
المعلومات العامة:
المقادير :
كيلو غرام من الكاليمار.
حبة من الليمون المقطعة شرائح.
عودان من البقدونس المفروم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع كوب من زيت الزيتون.
طريقة التحضير :
- أشعلي الشواية، واتركيها حتى تسخن.
- قطعي الكاليمار إلى شرائح متوسطة الحجم تقريباً بسمك اثنين سنتيمتر، ثم رتبيها في أسياخ الخشب.
- رشي على أسياخ الكاليمار ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ضعي الكاليمار على الشواية على نار متوسطة الحرارة، واتركيها لمدة أربع دقائق، حتى تتحمر، ثم اقلبيها على الجانب الآخر.
- رتبي شرائح حبة من الليمون في طبق وضعي فوقها أسياخ الكاليمار المشوي، ثم اسكبي عليها ربع كوب من زيت الزيتون.
- انثري عودين من البقدونس المفروم على الكاليمار، وقدميه.
عمل كالمياري فاهيتا
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف كيلو من الكاليمار المقطع.
حبة من البصل مقطعة شرائح.
كوب من الفلفل الألوان مقطع شرائح.
ملعقة صغيرة من الكمون الصحيح.
ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.
فصان من الثوم المفروم.
نصف كوب من الكريمة الحامضة.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ربع كوب من عصير الليمون.
نصف كوب من جبنة شيدر المبشورة.
طريقة التحضير :
- أحضري مقلاة واسعة وضعي فيها ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، واتركيه حتى يسخن.
- أضيفي نصف كيلو غرام من الكاليمار، وشوحيه بالزيت الساخن قليلاً.
- أضيفي على الكاليمار ملعقة صغيرة من كل من: الكمون، والملح، والفلفل الأسود، وفصين من الثوم المفروم، وقلبيه قليلاً لمدة دقيقة.
- أضيفي على الكاليمار شرائح حبة من البصل المقطع، وكوبًا من الفلفل الألوان المقطع شرائح، وقلبيه جيداً لمدة عشر دقائق.
- أضيفي ربع كوب من عصير الليمون على الكاليمار، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكزبرة الخضراء، وحركيه قليلاً، ثم ارفعيه عن النار.
- اسكبي فاهيتا الكاليمار، وانثري عليها نص كوب من جبنة شيدر المبشورة، وضعي بجانبها خبز التورتيلا، ونصف كوب من الكريمة الحامضة، ثم قدميها.
نصائح:
- يمكنك استخدام الدقيق الأسمر بدلًا من الدقيق الأبيض.
- يمكنك استخدام لون واحد من الفلفل بدلًا من الفلفل الألوان.
- يمكنك شي الكاليمار في الجريل.
- يمكنك تقديم فاهيتا الكاليمار بعمل ساندويش بخبز التورتيلا مع الكريمة الحامضة وجبنة الموزاريلا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الكاليمار
الطاقة | 92 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.08 غرام |
الدهون | 1.38 غرام |
البروتين | 15.6 غرام |