القريدس له قيمة غذائية عالية جدًا وله فوائد عديدة: حيث إنه يحتوي على دهون الأوميغا3 المفيد في تحسين الصحة النفسية وغني بالسلينيوم والكالسيوم المفيد للعظام، وهنا حضرنا لكِ بعض الوصفات لعمل القريدس بالأرز بطرق متعددة. تابعي معنا لتحصلي عليها.