تُعدّ الصالونة من أشهر الأكلات الخليجية، التي تتضمّن مجموعة من الخضروات مع المرق الذي يُحضّر بطرق ومكوّنات مختلفة، بالإضافة إلى اللحم، أو الدجاج، كما يمكن تحضير أكلة الصالونة بالسمك، فإن كنتِ ترغبين بتجربة تحضير الصالونة بالسمك، فيمكنكِ الاستعانة بالوصفات التي اخترناها لكِ في هذا المقال، والتي نرجو أن تنال إعجابك.
تحضير صالونة السمك، خطوة بخطوة

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ست سمكات زبيدي.

أربع حبات بندورة متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة ناعماً.

بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً.

فصا ثوم مهروسة.

نصف ملعقة صغيرة من الكمون.

نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.

حبة لومي.

ملعقتان صغيرتان من الملح.

ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة.

ثلاثة أكواب من الماء.

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.

كزبرة مفرومة ناعماً -للتزيين-.

عصير ليمون -للتقديم-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من السمك الأبيض
الطاقة | 134 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 |
الدهون | 5.9 غرام |
البروتين | 19 غرام |