طريقة تحضير تونة مكشنة بخطوات بسيطة

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

علبة تونة بالزيت.

حبتان كبيرتان من الطماطم.

بصلة كبيرة الحجم.

قرن من الفلفل الأحمر الحار.

ملعقة كبيرة من الجبنة الكريمية.

القليل من البقدونس المفروم.

القليل من الملح.

القليل من الكركم.

القليل من الفلفل الأسود.

القليل من زيت الزيتون.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من التونة المعلبة
الطاقة | 198 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 8.21 غرام |
البروتين | 29.31 غرام |