سمك ماكريل من أنواع الأسماك الذي يعيش في المياه المالحة، ويُحضر بطرقٍ عديدةٍ ومختلفةٍ، كما وأن لهُ العديد من الفوائد الصحية، ويوجد منه المعلّب والطازج، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير سمك ماكريل اللذيذ.
سمك ماكريل، خطوة بخطوة

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

سمكتان من سمك الماكريل.

خمس ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض.

حبة من الطماطم المقشرة والمبشورة.

ستة فصوصٍ من الثوم المهروس.

ملح -بحسب الحاجة-.

ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

ملعقة صغيرة من بهارات الكاري.

ملعقة صغيرة من الكركم.

عصير حبتين من الليمون.

ملعقة صغيرة من الشطة.

زيت ذّرة للقلي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لمئة غرامٍ من سمك ماكريل
الطاقة | 134 سُعر حراري |
البروتين | 26 غرام |
الدهون | 2.6 غرام |
الكربوهيدرات | 0.0 غرام |