يُشتهر سمك السردين بشكلٍ كبير في جميع دول العالم خصوصاً السردين المعلب فقد ظهر لأول مرَّة أثناء الحملة الفرنسية حيثُ إنه كان الطعام المتوفر لشعب نابليون في تلك الفترة، وتَجدر الإشارة إلى أن سمك السردين متوافر بشكلٍ أساسي في المحيط الأطلسي بالإضافة للمحيط الهادي والبحر الأبيض المتوسط أيضاً، ويُمكن تحضير سمك السردين بعدة طرق مختلفة منها القلي والشوي وغيرها العديد، وفي هذا المقال يُمكن التعرف على طريقة بسيطة لعمل سردين مقلي.
طريقة بسيطة لعمل سردين مقلي

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كيلو من سمك السردين النظيف.

كوب من الطحين.

ثلاث ملاعق كبيرة من النعناع المفروم.

ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.

ثلاث ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة.

ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من البابريكا.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

شرائح ليمون للزينة.

كوبان من الزيت النباتي للقلي.

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرامٍ من السردين
الطاقة | 200 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 13 غرام |
البروتين | 20 غرام |