تتميز وصفات السمك بالفائدة الكبيرة لجسم الإنسان، ويُعتبر السمك من أغنى المصادر الغذائية بالمعادن والفيتامينات والبروتين، والتي لا يخلو جدول غذائي منها ، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة سمك بين فترة وأخرى لمنع حدوث تصلب في الشرايين ويحد من أمراض القلب ويمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي لا يحصل عليها الجسم إلا من السمك،ىولا شك بأن وصفات السمك تتميز بالطعم الشهي، وتنتشر في معظم مطابخ العالم وصفات عديدة للسمك وتختلف باختلاف نوع السمك واختلاف طريقة التحضير، سنقدم لك في هذا المقال طريقة حديثة لتحضير شاورما السمك الشهية.
طريقة تحضير شاورما السمك

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كيلو سمك سي باس فيليه.

كوب من الفلفل الرومي ألوان مقطع إلى قطع كبيرة.

بصلة كبيرة.

نصف كوب من شبت.

تتبيله السمك.

نصف كوب من اللومي المطحون.

كوب من عصير الليمون.

ملعقة كبيرة من معجون البندورة.

ربع كوب من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من فيليه السمك بالبقسماط
الطاقة | 575 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 17 غرام |
الدهون | 44 غرام |
البروتين | 28 غرام |