يعتبر سمك السردين من أهم أنواع السمك الموجودة في البحر الأطلسي، وسمي بهذا الاسم لأنه اصطيد لأول مرة في منطقة سردينيا، وله فوائد عديدة من حيث أكل لحومه أو استخدامات زيوته، وفي هذا المقال أعددنا لكِ طرق تحضير السردين المحشي لإضافة أطباق جديدة لسفرتكِ، تابعي معنا.
طريقة عمل سردينة محشية، خطوة بخطوة

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كمية من السردين.

كمية من الطحين.

كمية من الثوم.

كمية من الزيت.

رشة صغيرة من الملح.

كمية من الكمون.

رشة صغيرة من الفلفل الأسود.

كمية من الليمون.

كمية من الشطة.

كمية من البابريكا.

كمية من صلصلة الطماطم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 55 غرام من سمك السردين
الطاقة | 124 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 |
الدهون | 9 غرام |
البروتين | 11 غرام |