شوربة الحوت أو السمك وهي من أشهر الأطباق في اليابان وكوريا، حيث لها قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالطاقة والفوائد الغنية والمناسبة له لما تحتويه من الكالسيوم والفسفور والكبريت والمغنيسيوم وغير ذلك، فإليكِ بعض من الطرق التي ستساعدكِ على صنع شوربة ساخنة غنية بالنكهات والفوائد.
وصفة شوربة بالحوت

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.

أربع ملاعق كبيرة من الزبدة.

ربع كوب من عصير التفاح.

فصان من الثوم المفروم.

ملعقة صغيرة من البهارات.

حزمة من الزعتر.

ملعقتان كبيرتان من الكرفس المفروم.

ربع لتر من الماء المغلي.

ملعقة صغيرة من الملح.

قطعتان من السمك الأبيض.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

كوب من سمك التونة.

كوبان من الطماطم المقشرة والمقطعة.

كوب من الجمبري المسلوق.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من السمك
الطاقة | 16 سعرة حرارية |
الدهون | 0.8 غرام |
البروتين | 2.3 غرام |
الكربوهيدرات | 0 غرام |