السلمون بالفطر، بمكونات بسيطة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعمئة وأربعون غرامًا من سمك السلمون.
ثلاثمئة وخمسة وسبعون غرامًا من الفطر المُشرح.
قرن من الفلفل الحلو الأحمر المفروم.
ملعقة كبيرة ونصف من النشا.
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
ملعقة كبيرة من بذور الخردل.
ملح -حسب الرغبة-.
فلفل أسود -حسب الرغبة-.
خمسة وأربعون غرامًا من الزبدة.
ثلاثمئة ميللغرام من الكريمة.
كوب من مرق سمك.
القليل من الماء.
القليل من صوص التباسكو الحار.
القليل من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لمئة وسبعين غرامًا من السلمون
الطاقة | 309 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 14 غرام |
البروتين | 43 غرام |