يعد السمك من أشهر المأكولات البحرية، حيث يمكنكِ إعداد مختلف الأطباق من السمك سواء أكان مقليًا أو مشويًا، ويتميز بفوائده العظيمة حيث يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والفسفور والحديد، لذلك أحببنا أن نقدم لكِ في هذا المقال وصفتين مختلفتين لتحضير طبق السمك المشوي على الفحم، تابعي معنا سيدتي لتتعرفي عليهما.
تحضير سمك مشوي على الفحم

وقت الطهي
45 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

سمكة كبيرة الحجم.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.

ستة أغصان من الزعتر.

فصان من الثوم المفروم ناعمًا.

نصف كوب من زيت الزيتون.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

عودان من البصل الأخضر المقطّع.

ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من السكر.

حبة من الليمون المقطّع إلى شرائح.

غصنان من البقدونس.

نصف حبة من الطماطم متوسطة الحجم المفرومة.

ملعقة صغيرة من صلصة الصويا أو حسب الرغبة.

حبة من الفلفل الأحمر الكاريبي أو حسب الرغبة.

عصير نصف ليمونة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من السمك المشوي
الطاقة | 300 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 6 غرام |
الدهون | 29 غرام |
البروتين | 7 غرام |