تُشتهر السباغيتي في جميع دول العالم ويُمكن تحضيرها بالعديد من الطرق وباستخدام العديد من الإضافات المختلفة بما فيها الدجاج، واللحمة، والمأكولات البحرية، والتونة، وغيرها العديد من الإضافات، كما أنه يُمكن تَحضيرها باستخدام الصلصة الحمراء وكذلك البيضاء، ومن خلال هذا المقال تعلمي وحضري السباغيتي بالتونة، بطريقة سهلة.
سباغيتي بالتونة، بطريقة سهلة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
باكيت من المعكرونة السباغيتي المسلوقة.
علبتان من التونة المصفاة.
حبتان كبيرتان من الطماطم المقطع.
ربع كوب من شرائح الزيتون الأسود.
قرن من الفلفل الأخضر الحلو المقطع.
بصلة متوسطة الحجم مفرومة.
القليل من البقدونس المفروم.
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
القليل من الكمون.
ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة.
ملعقة كبيرة من الشطة.
ماء دافئ.
مقدار مناسب من الزيت.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لمئة غرامٍ من السباغيتي
الطاقة | 31 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7 غرام |
الدهون | 0.6 غرام |
البروتين | 0.6 غرام |