يعتبر سمك الزبيدي واحداً من أكثر أنواع السمك المناسبة للقلي، وتتعدد أشكال استخداماته بعد قليه، وهنا سنقدم وصفة شهية لسمك الزبيدي تُعد من الوصفات الخليجية والكويتية بشكلٍ خاص وتُقدم في المناسبات والأعياد والديوانيات وهي مطبق سمك الزبيدي، الذي يُصنع على شكل طبقات تتكون من الأرز وسمك الزبيدي المقلي والصلصة المُحضّرة من أنواع البهارات المتنوعة.
كيفية تحضير مطبق الزبيدي
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث سمكات زبيدي.
كوب من أرز بسمتي.
نصف كوب من الزبيب.
حبتان من البصل المفروم.
ملعقة كبيرة من اللومي المطحون.
ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
رشة من الزعفران.
أربعة أكواب من مرق السمك ساخن.
ربع كوب من ماء الورد.
مكونات القلي
كوب من الطحين.
كمية من الزيت.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من سمك الزبيدي المطبوخ
الطاقة | 246 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 9.9 غرام |
الدهون | 15 غرام |
البروتين | 16 غرام |