تعد التونة من أهم مصادر البروتين الحيواني، وتتعدد الطرق التي تُقدم بها، فهي عنصر مناسب جداً لإعداد السلطات الصحية الخفيفة المناسبة للحميات الغذائية، وكذلك تستطيعين استخدامها بعمل سندويشات التونة المتنوعة، ويُقدم هذا المقال لكِ ثلاث وصفات متنوعة لعمل حمسة التونة على النار مع الطماطم والبصل، وكذلك طرق عمل التونة بالبيض وبالجبن، فلا تدعي هذا المقال يفوتكِ لإعداد أشهى وصفات حمسة التونة الخفيفة الصحية على مائدة الإفطار أو العشاء.