سمك أجاج، أو كما يعرف بسمك الدنيس هو إحدى أنواع السمك ذات اللحم الأبيض، ويمتاز الدنيس باحتوائه على نسبة قليلة من الدهون، والسعرات الحرارية، حيث يعد بديلًا صحيًا للحوم الحمراء، وبالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية للدنيس فإن طعمة لذيذ جداً، ويمكنك تحضير وصفات عديدة منه، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ وصفات رائعة لتلبي رغبتك في الحصول على وجبة لذيذة وصحية.