الحساء أو الشوربة من الأطباق اللذيذة التي تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم، حيث كان من العادات قديمًا أن يقدم الحساء في حال أصيب الإنسان بالتعب أو المرض، وكان من الأطباق التي يقدم في جميع الأوقات أيضاً مع الكثير من المأكولات ومنها أنواع كثيرة، مثل: حساء الخضار، أو حساء اللحوم سواء الحمراء أو البيضاء، أو الخلط بينهم، ومثالاً على ذلك حساء السمك اللذيذ المليء بالفوائد والطاقة، ولهذا أحببنا أن نقدم لك ولعائلتك في هذا المقال طبق حساء السمك لتحضريه معنا، ونتمنى أن ينال حسن إعجابك ويصبح من الوصفات المفضلة لديك.
وصفة حساء السمك
وقت الطهي
45 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو غرام من سمك الفيليه.
مكعب من المرق.
أربعة أكواب من الماء.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
ملعقتان صغيرتان من بهارات السمك.
كوب من الحليب السائل.
ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
أربع ملاعق من الطحين.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من سمك الفيليه
الطاقة | 134 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 5.9 غرام |
البروتين | 19 غرام |