أسهل الوصفات لتحضير السلمون

سمك السلمون يعتبر من أهم الأسماك المفيدة لصحة وجسم الإنسان، لإحتوائه على نسبة عالية من الأوميغا3 التي تساعد في تحسين الذاكرة، ورفع معدل الحرق وزيادة النشاط للجسم، كما أنه مصدر اهتمام للرياضيين لأنه غني بالبروتين الذي يساعد على بناء العضلات، كما يساعد في تحسين الشعر والبشرة، فأصبح زيت سمك السلمون من أهم منتجات المكملات الغذائية وأكثرها مبيعاَ في أغلب الدول، واحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم جعله يساعد على معدل خفض ضغط الدم المرتفع، ومن هنا زاد الإهتمام بطرق طهيه وتقديمه بمختلف الأشكال، وفي هذا المقال نقدم لك وصفات سهلة وشهية لطهيه.