الروبيان أو الجمبري هو نوع من أنواع المأكولات البحرية اللذيذ، والذي يُحضر بطرقٍ مختلفة ومُتعددة منها: الشوي أو القلي وغيرها، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير روبيان البانيه وبخطواتٍ بسيطة وسهلة فتابعي معنا مقالنا هذا.
روبيان بانيه، بخطوات بسيطة

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات التتبيلة

كيلو غرام من الروبيان الطازج -متوسط الحجم- المقشر ومنزوع الذيل.

خمسة عشر فصًا من الثوم.

قطعة من الزنجبيل.

ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.

ملعقة كبيرة من بذور الكُزبرة المطحونة.

ملعقة كبيرة من الكُركم.

ملعقة كبيرة من البابريكا.

ملعقة كبيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من برش قشر الليمون.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.

رُبع كوبٍ من عصير الليمون.
نصائح :
يمكنكِ استبدال الشطة المجروشة بالشطة السائلة وبنفس المقدار.
مكونات خليط التغطية

ثلاث بيضات.

كوبان من الدقيق الأبيض مُتعدد الاستعمالات.

ملعقتان كبيرتان من البيكنغ باودر.

ملعقة صغيرة من الكُركم.

زيت ذّرة -للقلي- -بحسب الحاجة-.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل مئة غرامٍ من الروبيان المقلي
الطاقة | 319 سُعر حراري |
البروتين | 14 غرام |
الدهون | 20 غرام |
الكربوهيدرات | 21 غرام |