شاورما الرنجة، بطريقة سهلة وبسيطة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كمية من الخبز الشامي -الكمية حسب الرغبة-.
نصف كيلوغرام من الرنجة المخلية.
حبة من الفلفل الأصفر مقطعة لشرائح.
حبة من الفلفل الأحمر مقطعة لشرائح.
حبتان من البندورة المقطعة لشرائح.
بصلة كبيرة الحجم مقطعة لشرائح
عودان من البصل الأخضر المقطع لحلقات.
قرن من الفلفل الأخضر الحار مقطع لشرائح.
مقدار مناسب من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من بهارات الشاورما.
ملعقة كبيرة من الطحينية.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل ربع كوب من فيليه الرنجة
الطاقة | 100 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7 غرام |
الدهون | 4.5 غرام |
البروتين | 6 غرام |