تفضل نسبة كبيرة من الناس المأكولات البحرية على غيرها من الأطعمة بصورة واضحة، وتتبع في طهيها طرقًا مختلفة لتحضير أطباق مميزة منها ومليئة بالفائدة، فمنها الأطباق المشوية، والأطباق المقلية، وحتى الحساء، وغيرها العديد، ومن الأسماك اللذيذة سمك المرجان الذي يتميز بقيمته الغذائية وبإمكانية طهيه بأكثر من طرق، وفي هذا المقال وضحنا لكِ طريقة عمله خطوة بخطوة فتابعي معنا حتى النهاية.
طريقة عمل سمك المرجان: خطوة بخطوة
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلوغرام من سمك المرجان الطازج.
كوب من النخالة.
كوب من الزيت النباتي.
ملعقتان كبيرتان من الملح.
ملعقة صغيرة من الشطة.
ثلاث حبات من الليمون.
- اغسلي سمك المرجان ونظفيه جيدًا، ثم جففيه باستخدام مناديل المطبخ الورقية.
- وزعي مقدار كوب من الزيت النباتي على سمك المرجان وادهنيه به بالكامل من الجانبين.
- غلفي سمك المرجان المدهون بالزيت بالنخالة، واحرصي على أن تغطيه بالكامل، ثم ضعيه جانبًا.
- حضري وعاء مناسبًا وامزجي فيه مقدار ملعقتين كبيرتين من الملح، مع ملعقة صغيرة من الشطة.
- جهزي مقلاة كبيرة الحجم نسبيًا وسخنيها على نار مرتفعة الحرارة، ومن ثم ضعي فيها سمك المرجان وشوحيه من الجانبين مدة تتراوح بين 5-7 دقائق لكل جانب.
- بعد أن يكتسب سمك المرجان اللون البني وينضج ارفعيه من المقلاة وضعيه في طبق مناسب، ثم رشي عليه من مزيج الملح والشطة.
- اعصري فوق سمك المرجان ثلاث حبات من الليمون، ثم غطيه بغطاء مناسب واتركيه مغطى عدة دقائق.
- بعد ذلك قدمي سمك المرجان على مائدتكِ، وإلى جانبه مجموعة من الأطباق اللذيذة والشهية.
سمك المرجان المشوي مع الخضار
المعلومات العامة:
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
المقادير :
كيلوغرام من سمك المرجان الطازج.
حبة من البصل مقطعة شرائح.
حبة من البطاطا مقطعة مكعبات.
حبة من الجزر مقطعة مكعبات.
حبة من الفلفل الحلو الأحمر مقطعة إلى شرائح.
حبة من الفلفل الحلو الأخضر مقطعة إلى شرائح.
حبة من اللفت مقطعة مكعبات.
ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل.
حبتان من الليمون.
طريقة التحضير :
- نظفي سمك المرجان جيدًا وجففيه باستخدام مناديل المطبخ الورقية، ثم ضعيه جانبًا.
- أشعلي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية واتركيه حتى يسخن، وإلى حين ذلك ابدئي بتجهزي المكونات وتحضيرها.
- ضعي سمك المرجان في وعاء عميق مناسب، ثم رشي عليه مقدار ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الفلفل، وتبليع بهما من الداخل والخارج بالكامل.
- اعصري على سمك المرجان حبتين من الليمون، وقلبيه قليلًا بيديكِ حتى يتوزع عليه بالكامل من داخله ومن خارجه.
- جهزي صينية الفرن مناسبة الحجم، وضعي فيها سمك المرجان، ومن ثم أضيفي حبة ن البصل المقطعة شرائح، وحبة من الجزر المقطعة مكعبات، وحبة من البطاطا مقطعة مكعبات.
- أضيفي حبة من اللفت المقطع مكعبات، وحبة من الفلفل الأحمر الحلو مقطعة إلى شرائح، وحبة من الفلفل الأخضر الحلو مقطعة إلى شرائح.
- وزعي فوق سمك المرجان والخضار مقدار ملعقتين كبيرتين من الزيت، وملعقتين كبيرتين من الشبت الطازج.
- أدخلي صينية سمك المرجان مع الخضار إلى الفرن، واتركيها مدة 40 دقيقة تقريبًا حتى ينضج السمك تمامًا وكذلك الخضار.
- بعد مرور الوقت المحدد والتأكد من أنّ السمك والخضار قد نضجوا أخرجي الصينية من الفرن، ومن ثم ضعي سمك المرجان والخضار في طبق التقديم المناسب.
- قدمي سمك المرجان مع الخضار على سفرتكِ إلى جانب الأطباق الأخرى، واستمتعي مع العائلة بالطعم الشهي.