يُعرف الفسيخ على أنه أحد أنواع سمك البوري الذي يَتم تَجفيفه ووضعه في الملح الخشن لمدَّة تصل إلى خمسة عشر يوماً حتى يُصبح ذا رائحة مميزة ولونٍ فضي، ويتم تحضيرالفسيخ في السودان بطرقة مختلفة كلياً عن المتعارف عليها وبمكونات بسيطة للغاية بما فيها الطماطم، والبصل، والفسيخ، وزبدة الفول السوداني، والتوابل المختلفة، كما يُمكن تحضير الفسيخ السوداني أيضاً باستخدام التونة، ومن خلال هذا المقال تعلمي كيفية عمل الفسيخ السوداني.
كيفية عمل الفسيخ السوداني
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
سمكة من أسماك الفسيخ متوسطة الحجم.
أربعة قرون صغيرة الحجم من الفلفل الأخضر الحار.
حبتان متوسطتان من البصل.
حبة كبيرة من الطماطم.
ثلاثة فصوص من الثوم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني.
نصف كوب من الماء.
نصف كوب من الماء المغلي.
ربع كوب من زيت الذرة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل مئة غرام من سمك بوري الفسيخ
الطاقة | 117سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 3.8 غرام |
البروتين | 19 غرام |